1. Kaj je Shilajit?
Shilajit (izgovorjava: ši-la-džit) je naravna organska-mineralna snov, ki se oblikuje v visokogorskih regijah, predvsem v Himalaji, Altaju, Kavkazu in drugih gorskih verigah. Gre za lepljivo, smolasto substanco temno rjave do črne barve, ki izteka iz razpok v skalah med toplejimi meseci.
Imena po svetu:
- Sanskrt: Shilajatu (‘osvajec gora’)
- Perzijsko: Mumijo ali Mumiyo
- Tibetansko: Brag-shun (gorska kri)
- Angleško: Mineral pitch, rock sweat
Shilajit je bioaktivna snov, ki nastane skozi stoletja razgradnje rastlinskega materiala, stisnjene z geološkimi silami in obogatene z minerali iz okolikih skal. Vsebuje kompleksno mešanico organskih spojin (predvsem fulvično in humično kislino) ter več kot 85 sledilnih mineralov v ionski, visoko biorazpoložljivi obliki.
2. Zgodovina in Tradicionalna Uporaba
Shilajit ima bogato zgodovino uporabe, ki sega več kot 5000 let nazaj. Prve omembe najdemo v starodavnih ajurvedskih besedilih, kot so Charaka Samhita in Sushruta Samhita, kjer je opisan kot ‘rasayana’ – pomlajevalno sredstvo, ki podaljšuje življenje in krepi telo.
Ajurvedska Klasifikacija
- • Rasayana: Pomlajevalno sredstvo
- • Vajikaran: Afrodiziak
- • Yogavahi: Ojača druge zdravila
- • Balya: Krepi moč
Legendarni Uporabniki
- • Himalajski menihi
- • Ajurvedski zdravniki
- • Mogulski cesarji
- • Tibetanski zdravniki
3. Nastanek Shilajita v Himalaji
Nastanek shilajita je fascinanten geološki in biološki proces, ki traja stoletja.
Rastlinski Material
Bujno vegetacijo v predhistorijskih gozdovih.
Geološka Aktivnost
Tektonske plošče se premikajo, gore se dvigajo.
Razgradnja
Pod pritiskom skal se material počasi razgrajuje.
Mineralna Obogatitev
Organski material absorbira minerale iz skal.
Iztekanje
Med toplejimi meseci shilajit izteka iz razpok.
4. Kemična Sestava in Aktivne Snovi
Shilajit je izjemno kompleksna snov z več kot 85 različnimi spojinami.
Glavne Komponente
- • Fulvična kislina (5-20%): Glavna aktivna snov
- • Humična kislina (10-40%): Podpira prebavo
- • 85+ Mineralov: Ca, Mg, K, Fe, Zn...
- • Dibenzo-α-pironi: Mitohondrijska funkcija
Funkcije Fulvične Kisline
- • Nosilec hranil: Transportira minerale v celice
- • Kelator: Veže toksine za odstranjevanje
- • Antioksidant: Nevtralizira proste radikale
- • Elektrolit: Izboljšuje celično hidracijo
5. Znanstveno Dokazane Koristi
Shilajit je bil predmet obsežnih znanstvenih raziskav. Tu so ključne klinične študije:
Testosteron in Moška Plodnost
+23,5% testosteron, +61,4% število spermijev
Energija in Utrujenost
+14% ATP, -27% utrujenost po vadbi
Kognitivna Funkcija
Inhibicija tau proteina (Alzheimer)
Imunska Modulacija
Povečanje imunskih celic